Nordic-Walking für Frauen und Männer

Erika Gessler leitet seit August 2003 die gemischte Gruppe. Wir treffen uns

ab Juli (Sommer) montags um 8.30 Uhr

ab September (Winter) montags um 9.00 Uhr

im Seewald am Gaskessel.

Laufdauer ca. 1 Stunde.

Die fröhliche Gruppe hat im Laufe der vergangenen Jahre ein tollen Teamgeist entwickelt. Durch das Laufen in der Natur und an der frischen Luft wird die Kondition verbessert.

Vor Beginn des Laufens werden gymnastische Dehnübungen zum Aufwärmen mit und ohne Stöcke gemacht. Nach dem Auslaufen werden nochmal gemeinsam die Muskeln gelockert.

Wer auch etwas für seine Gesundheit machen möchte, ist herzlich willkommen.